سلام حالتون چطورهه
اینم یه کیک رژیمی دیگه که عاشق طعم و بافتش شدم 🫠
برای تزئینات هم از گردو و شکلات چیپسی و تخته ای استفاده کردم
بدون روغن و شکر با آرد کامل

تخم‌مرغ ۲ عدد/آرد گندم کامل ۱ پیمانه/شیره خرما یا انگور ۱/۳ پیمانه/موز رسیده ۲ عدد کوچک/پودر کاکائو ۲ ق‌غ (میتونید حذف کنید)/پودر قهوه اسپرسو یا گلد ۱ ق‌مرباخوری بیکینگ‌پودر ۱ ق‌مرباخوری/موز هارو له کنید بعدتخم مرغ رو به همراه وانیل بهش اضافه و در حدیکی دو دقیقه با چنگال یا همزن دستی بزنید تا حل بشه مواد
بعد شیره انگور رو اضافه کنید و در حد مخلوط شدن هم بزنید
سپس قهوه رو به همراه آرد و بکینگ پودر به مواد طی 2 تا 3 مرحله اضافه کنید و آروم فولد کنید تا یکدست بشه
فر: ۱۸۰ درجه / زمان: ۴۰ تا ۴۵ دقیقه